Training

Sling-Training

Bereit für ein neue Herausforderung?

Sling-Training ist ein Ganzkörpertraining mittels elastischem Gurtsystem, Schlaufen und Griffen (TRX). Trainiert wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und dem Sling-System. Besonders Ihre Körpermitte steht beim Ausbalancieren unter Dauerspannung.

Welche Vorteile bietet das Training?

Langfristig sorgt das spezielle Workout für eine bessere Haltung, schlanke, starke Muskeln und trägt zur Prävention von Rückenschmerzen bei.

Positive Effekte

  • Trainiert große Muskelgruppen und Tiefenmuskulatur
  • Schneller Trainingserfolg
  • Verbessert die Haltung
  • Beugt Rückenbeschwerden vor
  • Geringer Zeitaufwand:
    bereits 30 Minuten 2x pro Woche genügen
  • Über 300 Übungen für den ganzen Körper
  • Die Intensität der Übungen lässt sich individuell anpassen
  • Gelenkschonendes Training
  • Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft
  • Optimale Ergänzung zu anderen Sportarten, um die Leistung zu steigern

Für wen ist das Sling-Training geeignet?

Grundsätzlich ist das Training für jeden geeignet, da die Übungen äußerst gelenkschonend sind und sich die Intensität der Übungen individuell anpassen lässt. Eine gewisse Grundlagenfitness wird vorausgesetzt.

Teilnehmer

Minimal 2 Teilnehmer, Maximal 4 Teilnehmer

Termin vereinbaren

Öffnungszeiten

  • Montag bis Freitag:
    von 8:00 bis 20:00 Uhr

    Termine nach Vereinbarung

    Öffnungszeiten Büro: 
    von 08:00 bis 12:00 Uhr
    sowie von 13:00 bis 17:00 Uhr

    Keine Wartezeiten für akute Patienten!
    Hotline: (+43) 680 553 31 63

Mayrhofen

Zell am Ziller


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